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安心安全な妊活サプリメントの選び方

たくさんある妊活サプリメントの中から、良いサプリメントを選ぶ基準はあるのでしょうか。
サプリメントは医薬品ではなく食品です。医薬品なら薬事法で定められた品質がありますが、サプリメントについては自分がその品質や安全性を確認しなくてはいけません。

妊活サプリメントといっても配合されている成分が異なります。葉酸だけではなく、妊娠しやすい体作りに欠かせない栄養素がバランス良く配合されているかどうかは大切なことです。それだけではなく配合されている栄養素自体が、どのような由来の栄養素かということです。ビタミンひとつをとっても、化学合成された成分ではなく野菜や果物など食べ物由来かどうかを気にしたいところです。

妊活では一般的な葉酸も、化学合成葉酸のプテロイルモノグルタミン酸と、天然由来葉酸の食事性葉酸があります。化学合成された成分は、製造過程で不要な化学物質が混ざりやすいです。天然由来は化学合成よりも安全ですし、栄養素としても吸収率が高いです。そして使っている素材が放射能チェックも行われているかどうかも確認しておきましょう。

またサプリメントには栄養素とは関係のない添加物がいくつか使われています。製造過程で栄養素の抽出やサプリメントを維持するために欠かせないのですが、製造方法によってはこの添加物を最小限に抑えることが出来ます。見栄えを良くするための味や香り付けは出来るだけ少なく、無添加に近い妊活サプリメントが理想的です。

そのサプリメントが信頼できるかどうかの目安として、国内で生産されているかどうかも重要なポイントです。海外で製造されているサプリメントは安価で金銭的な負担が少ないというメリットはありますが、日本の安全基準からはずれていることも考えられますので、多少割高でも国内の基準で作られているものを選んだ方が安心です。

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